Коррекция рациона и образа жизни при инфекциях носовых пазух

Коррекция рациона и образа жизни при инфекциях носовых пазух
Как избавиться от кандидоза 1000

Рацион питания играет важнейшую роль в Вашей повседневной жизни. Он также может служить основой для определения состояния здоровья человека. Если Вы привыкли к нездоровым продуктам питания, то Ваш организм, как правило, ослаблен и не может противостоять вирусным и бактериальным атакам. Инфекции носовых пазух могут быть вызваны бактериями, вирусами и грибками. Существует множество методов лечения этого состояния, но  лучшим способом борьбы по-прежнему является профилактика. Здоровое тело и сильный иммунитет существенно помогут Вам в борьбе с инфекциями, в том числе и синуситом.

Поддержание здорового образа жизни требует немалых усилий. Вы должны осознавать, чем питаетесь и какой умственной деятельностью занимаетесь. Кроме того, Вы должны получать достаточную физическую нагрузку.

Определённые изменения в жизни сначала могут показаться трудными, но если Вы твердо решили предотвратить будущие болезни, Вы будете делать для этого все, что в Ваших силах.

Вот некоторые изменения, которые Вам нужно будет совершить для предотвращения инфекций носовых пазух:

  1. Пейте достаточно воды: 8-10 стаканов в день могут помочь Вам в выздоровлении.
  2. Пейте больше свежих фруктовых соков – они также весьма полезны для здоровья.
  3. Ешьте овощи – как в детстве, когда мама говорила Вам, что овощи полезны; но при этом постарайтесь ограничить потребление кабачков, сладкого картофеля, огурцов и помидоров.
  4. Ешьте побольше горького или острого; тёплая пища тоже хороша для борьбы с инфекциями носовых пазух.
  5. Ешьте больше груш, яблок и других фруктов, но ограничьте потребление кислых фруктов: апельсинов, ананасов, бананов, фиников, инжира, кокосовых орехов, авокадо, дынь.
  6. Ешьте творог и йогурт, но в целом нужно снизить потребление молочных продуктов.
  7. Уменьшите потребление жирной, тяжёлой и холодной пищи, а также кислых, соленых и сладких продуктов.
  8. Ешьте меньше проса, ячменя, риса и пшеницы.
  9. Для облегчения застоя, давления в носовых пазухах, оттока слизи пейте горячие жидкости.
  10. Ешьте мёд, но избегайте сладких продуктов; можно выпить кипяченого молока, но только с низким содержанием жира.
  11. Включите в рацион чеснок.
  12. Избегайте слишком ароматных духов, масел для тела и для волос.
  13. Старайтесь не засыпать часто и на короткое время; в холодную и влажную погоду держитесь в тепле.
  14. Паровые ингаляции очень хорошо выводят слизь из забитых пазух; для лучшего эффекта добавляйте в воду эвкалиптовое масло.
  15. Рано ложитесь и рано вставайте; не забывайте о йогических упражнениях; можете также выполнять пранаямы и медитировать.
  16. Очень полезно кунжутное масло, но сначала примите тёплый успокаивающий душ.
  17. Не зацикливайтесь на эмоциональных расстройствах, научитесь отпускать эмоции.

Если верить специалистам йоги и аюрведы, инфекции носовых пазух вызваны несбалансированными дошами. Для того, чтобы избавиться от этой болезни, Вы должны быть сострадательными к самому себе, чтобы сбалансировать доши снова.

Йога и другие альтернативные методы лечения могут быть довольно эффективными, но это будет зависеть от Вашей готовности принять некоторые радикальные изменения в жизни. Конечно, Вы не можете измениться в одночасье, к этому придется двигаться постепенно. Если Вы начнете сейчас, в ближайшем будущем Вы будете благодарить себя. Вы очень скоро избавитесь от синусита и других заболеваний.

А что думаете Вы о статье "Коррекция рациона и образа жизни при инфекциях носовых пазух" Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Хронический кандидоз был нашей давней проблемой. Появившись ещё в детстве, с годами он "обрастал" всё новыми симптомами, в том числе и аллергиями. Мы даже были вынуждены переехать жить за город, чтобы найти выход из сложившейся ситуации. В течение 5 лет мы испытывали различные способы оздоровления организма и наконец-то нашли то, что действительно помогает. Уже сейчас у Вас есть возможность раз и навсегда избавиться от кандидоза, молочницы и любых других дрожжевых инфекций, а также аллергии, почечной недостаточности, хронических заболеваний и других симптомов кандидоза… >> Нажмите здесь << чтобы узнать, как навсегда избавиться от кандидоза.

Всё о кандидозе
Хронический кандидоз был нашей давней проблемой. Появившись ещё в детстве, с годами он "обрастал" всё новыми симптомами, в том числе и аллергиями. Мы даже были вынуждены переехать жить за город, чтобы найти выход из сложившейся ситуации. В течение 5 лет мы испытывали различные способы оздоровления организма и наконец-то нашли то, что действительно помогает. Уже сейчас у Вас есть возможность раз и навсегда избавиться от кандидоза, молочницы и любых других дрожжевых инфекций, а также аллергии, почечной недостаточности, хронических заболеваний и других симптомов кандидоза… >> Нажмите здесь << чтобы узнать, как навсегда избавиться от кандидоза.