Предотвращение дрожжевых инфекций: 8 практических советов

Предотвращение дрожжевых инфекций: 8 практических советов
Как избавиться от кандидоза

Если Вы склонны к дрожжевым инфекциям, Вам, вероятно, интересно, что можно предпринять, чтобы не заболеть лишний раз. Эти инфекции вызывает дрожжевой грибок кандида, живущий в нашем теле, и чтобы снизить вероятность болезни, было бы разумно определить, какие факторы позволяют грибку разрастаться и провоцировать инфекцию.

На самом деле, таких факторов немало. Практически все, что нарушает РН-баланс организма, способствует разрастанию грибка. Среди наиболее распространенных «виновников» — антибиотики, противозачаточные таблетки, стероиды, гормональные изменения, связанные с менопаузой и месячным циклом, или же стрессовые условия.

Есть и другие вещи, способствующие росту грибка. Кандида обычно процветает во влажных и теплых областях тела. Сведите их количество к минимуму, и Вы сможете снизить риск инфицирования.

Вот несколько идей на этот счет:

1. Тщательно просушивайте область влагалища после ванны, душа или занятий плаванием. Поддержание сухости в этой области поможет сократить рост грибка.

2. Тесная одежда, не позволяющая телу дышать, тоже может способствовать росту кандиды, что в итоге приводит к инфекции. Особенно вредна одежда из нейлона. Старайтесь избегать нейлонового нижнего белья и колготок, замените их хлопковым бельем и чулками.

Синтетика нарушает приток воздуха, делая влажные участки тела еще более теплыми и влажными, что способствует росту грибка, а это Вам наверняка не нужно.

3. Конечно, содержание влагалищной области в чистоте само собой разумеется, когда речь идет о предотвращении дрожжевых инфекций.

4. Снимайте мокрый купальник как можно скорее после купания или плавания, следите за его чистотой. Некоторые думают, что купание в бассейне с добавлением хлорки предохранит купальник от загрязнения, но это не отменяет необходимости каждый раз тщательно стирать его и полностью высушивать до следующего использования.

5. Подмываясь, следите, чтобы движения были направлены спереди назад, чтобы не занести дрожжи из прямой кишки во влагалище.

6. Откажитесь от спринцеваний – они на самом деле могут усугубить проблему, потому что нарушают естественный баланс влагалища, который в первую очередь сдерживает рост кандиды. Ваше тело лучше всех справляется с регулированием РН-баланса, так что не думайте, что искусственные средства сделают это лучше.

7. Не пользуйтесь никакими женскими спреями или душистым мылом, не принимайте ванну с пеной, старайтесь избегать использования ароматизированных прокладок – все это может вызвать раздражение влагалища.

8. Употребление йогурта, содержащего живые бактериальные культуры, поможет поддержать нормальные уровни РН. В частности, лактобактерия ацидофилин помогает организму сохранять баланс, необходимый для здоровья.

Конечно, Вы не можете полностью контролировать все процессы в своем теле, но есть несколько простых шагов, которые можно предпринять для снижения вероятности дрожжевых инфекций. Предотвратить инфекцию может оказаться не сложнее, чем сменить тип туалетной бумаги, которой Вы пользуетесь.

Как избавиться от кандидоза

А что думаете Вы о статье "Предотвращение дрожжевых инфекций: 8 практических советов" Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Хронический кандидоз был нашей давней проблемой. Появившись ещё в детстве, с годами он "обрастал" всё новыми симптомами, в том числе и аллергиями. Мы даже были вынуждены переехать жить за город, чтобы найти выход из сложившейся ситуации.В течение 5 лет мы испытывали различные способы оздоровления организма и наконец-то нашли то, что действительно помогает.Уже сейчас у Вас есть возможность раз и навсегда избавиться от кандидоза, молочницы и любых других дрожжевых инфекций, а также аллергии, почечной недостаточности, хронических заболеваний и других симптомов кандидоза… >> Нажмите здесь << чтобы узнать, как навсегда избавиться от кандидоза.

Всё о кандидозе
Хронический кандидоз был нашей давней проблемой. Появившись ещё в детстве, с годами он "обрастал" всё новыми симптомами, в том числе и аллергиями. Мы даже были вынуждены переехать жить за город, чтобы найти выход из сложившейся ситуации.В течение 5 лет мы испытывали различные способы оздоровления организма и наконец-то нашли то, что действительно помогает.Уже сейчас у Вас есть возможность раз и навсегда избавиться от кандидоза, молочницы и любых других дрожжевых инфекций, а также аллергии, почечной недостаточности, хронических заболеваний и других симптомов кандидоза… >> Нажмите здесь << чтобы узнать, как навсегда избавиться от кандидоза.