+7 (927) 434 5843
Время работы:
Онлайн-заказы принимаются 24/7
Онлайн-заказы принимаются 24/7
Адрес:
г. Казань, Шмидта 8
г. Казань, Шмидта 8
| Автор | Михаил Титов | Михаил Титов | Алина Титова, Михаил Титов, Сара Бакли | Михаил Титов | Михаил Титов | Михаил Титов |
| Издательство | Дом Камбо | Дом Камбо | Дом Камбо | Дом Камбо | Дом Камбо | Михаил Титов |
| Год издания TITOV Edition | 2026 | — | 2025 | 2025 | 2025 | 2025 |
| Год написания оригинала | 2018 | 2025 | 2017 | 2013 | 2013 | 2013 |
| Количество страниц | 400 | — | 612 | 208 | — | 238 |
| О книге | Распространённые вопросы и ответы | О чём эта книга? О питании как отражении внутреннего состояния. О том, почему мы заедаем эмоции и как вернуть контроль без насилия над собой. Кому подойдёт книга? Тем, кто сталкивается с перееданием, тягой к сладкому, отсутствием энергии, проблемами с весом и хочет разобраться в причинах, а не бороться с симптомами. Это книга про диеты? Нет. В книге нет жёстких схем и ограничений. Подход строится на восстановлении чувствительности тела и осознанного питания. Что внутри? – причины эмоционального переедания – влияние еды на психику и состояние – работа с нервной системой и стрессом – основы детокса и восстановления – практики и шестинедельный план изменений Будет ли практическая польза? Да. В книге есть конкретные шаги, рекомендации по питанию, практики и система внедрения изменений в повседневную жизнь. Подойдёт ли новичку? Да. Материал подан доступно и постепенно — без перегруза и сложной терминологии. Есть ли связь с практиками Дома Камбо? Да, но аккуратно. Книга интегрирует питание с дыханием, состоянием и восстановлением, не требуя обязательного участия в церемониях. | — | Эта книга — не мотивация и не философия. Это инструмент. Её читают медленно. К ней возвращаются. Её не “проглатывают” — с ней работают. Внутри — короткие главы, объяснение механизмов тревоги, телесные практики, разбор гиперконтроля и мягкий путь к внутреннему спокойствию. 208 страниц, которые помогают перестать жить в режиме выживания и начать жить в режиме присутствия. | Что это за книга? Это книга о питании, но не в классическом смысле. Она объединяет науку, практику и внутренний опыт, чтобы вернуть человеку осознанное отношение к еде и телу. Это научная книга или духовная? И то и другое. В книге есть научные исследования, но они подаются через живой язык, образы и практический опыт. Это не сухая медицина и не абстрактная духовность — это синтез. Нужно ли менять весь рацион? Нет. Книга не требует резких изменений. Она меняет не список продуктов, а способ взаимодействия с ними. Подойдёт ли новичку? Да. Книга написана так, что её может читать человек без подготовки. Но глубина раскрывается тем сильнее, чем внимательнее ты читаешь. Что внутри кроме теории? Практики: — дыхание перед едой — настройка внимания — простые ритуалы — работа с ощущением вкуса — программа на 7 дней Это книга на один раз? Нет. Это книга, к которой возвращаются. Первый раз — чтобы понять. Следующие — чтобы углубиться и прожить. Чем она отличается от других книг о питании? Здесь нет давления и крайностей. Нет деления на «хорошо / плохо». Есть понимание, связь и возвращение к себе через пищу. В каком формате лучше брать? Если хочешь быстро начать — бери электронную. Если хочешь глубоко работать с текстом — печатную. Если книга уже отзывается — бери оба формата. | — |
| Серия | — | TITOV • Архитектура здоровья | — | Библиотека здоровья и народной медицины | TITOV • Архитектура здоровья | — |
| Жанр | — | психология, работа с тревогой, саморазвитие, психосоматика, Медицинская публицистика, Практическое руководство, Научно-популярная литература, Социальная критика, Личностная трансформация | — | Практическое руководство, Психология, Саморегуляция | Медицинская публицистика, Практическое руководство, Научно-популярная литература, Личностная трансформация | — |
| Тематика | — | системный подход к здоровью, микрофлора кишечника, детокс организма, воспалительные процессы, Дофаминовая зависимость, Восстановление чувствительности, тревога, Хроническое напряжение, Нервная система, Стресс, Психосоматика, Эмоциональное выгорание, Саморегуляция, управление умом, сознание, подсознание | — | тревога, Хроническое напряжение, Гиперконтроль, Нервная система, Стресс, Психосоматика, Эмоциональное выгорание, Бессонница | диетотерапия, натуропатия, системный подход к здоровью, микрофлора кишечника, хронические заболевания, восстановление после антибиотиков, детокс организма, иммунология, воспалительные процессы, Нервная система, Психосоматика, сознание | — |
| Описание | — | «Ожирение души» — это книга о питании, которое давно перестало быть просто едой. Это разговор о том, как мы заедаем стресс, усталость, одиночество и внутреннюю пустоту — и как через питание можно вернуться к себе. Михаил Титов показывает питание не как систему запретов и диет, а как путь восстановления чувствительности, энергии и ясности. В книге раскрываются причины эмоционального переедания, зависимости от сладкого, срывов и хронической усталости, а также даётся практический подход к мягкому очищению организма. Это не книга про «правильное питание» в классическом смысле. Это книга про тело, которое перестали слышать — и про способ снова наладить с ним связь. Внутри — системный взгляд на питание, работу с нервной системой, психосоматику, детокс и восстановление энергии. А также пошаговая программа, практики, рекомендации и живые наблюдения из реальной работы с людьми. «Ожирение души» подойдёт тем, кто устал от диет, постоянных ограничений и чувства вины за еду — и хочет перейти к осознанному, живому и устойчивому состоянию. | — | «Расслабься… и всё будет хорошо» — книга Михаила Титова о тревоге, гиперконтроле и внутреннем напряжении, которое стало нормой для современного человека. Это практическое руководство, объясняющее, как работает тревожная реакция мозга, почему миндалина удерживает тело в режиме угрозы и как мягко вернуть нервную систему в состояние безопасности. Книга соединяет психологию, нейрофизиологию и телесные практики. Без морализации, без давления, без “позитивного мышления”. Только ясность и конкретные шаги. Подходит для тех, кто: — живёт в постоянном напряжении — прокручивает мысли перед сном — устал контролировать всё вокруг — хочет вернуть спокойствие без таблеток | ХЛЕБ. ПЕПЕЛ. СВЕТ. 17 вкусов настоящей жизни — это книга о питании, которое возвращает человека к себе. Не к диетам. Не к запретам. Не к очередной системе «правильно / неправильно». А к живому контакту с телом. Здесь простые продукты — яблоко, полба, чеснок, мёд, орехи, виноград, финики — раскрываются не как «еда», а как носители силы, состояния и смысла. Каждая глава — это не просто польза продукта. Это вход: — через древние тексты и традиции — через современные научные исследования — через телесное ощущение — через личный опыт автора Ты начинаешь видеть, что пища — это не только калории. Это информация. Это энергия. Это влияние на тело, психику и внутреннее состояние. В книге соединяются: ✔️ нутрициология и мета-анализы ✔️ шаманский и символический взгляд на продукты ✔️ психология питания ✔️ практики и ритуалы перед едой ✔️ личные наблюдения и живые выводы Внутри: — 17 глав по ключевым продуктам — таблица «17 даров» с быстрым пониманием пользы — 7-дневная программа «Пища как путь» — дыхательные и телесные практики — рекомендации по интеграции в реальную жизнь Это книга, после которой ты не просто знаешь больше. Ты начинаешь есть иначе, чувствовать иначе и жить плотнее. | — |
790 ₽ | 690 ₽ | 690 ₽ | 777 ₽ | 690 ₽ | 380 ₽ |
