Текст написан простым языком и опирается на реальные исследования, живые примеры и многолетнюю практику. Это не сухая теория, а честный разговор о том, что прямо сейчас происходит с мужчинами.

Основу книги составляют идеи и исследования Филипа Зимбардо – того самого психолога, который провёл Стэнфордский тюремный эксперимент. Михаил Титов бережно переносит эти наблюдения в нашу реальность, добавляя личный опыт работы с зависимостями, телом и психикой.

• Цифровая «погибель парней». Как порно и видеоигры формируют зависимость от постоянного возбуждения, новизны и быстрых дофаминовых всплесков.
• Что происходит с мозгом. Почему обычная жизнь кажется «скучной», интимность – сложной, а реальное общение – утомительным.
• Порнография и близость. Чем отличается живой секс от порно-картинки, и почему молодые люди всё хуже ориентируются в настоящей близости.
• Образ «вечного подростка». Парни 25–30 лет, которые живут с родителями, не берут ответственность и избегают решений – откуда это взялось?
• Роль общества, школы и семьи. Как культура, медиа и система образования сами подталкивают молодых мужчин к деградации.
• Практические шаги. Конкретные идеи, что можно начать менять – в семье, в своей жизни, в отношениях – уже сейчас.

Это не про обвинения и «плохих парней». Это книга про понимание, сочувствие и действия. Про то, как вернуть себе и другим мужчинам уважение к себе, фокус и живую силу.

В основе – работы Филипа Зимбардо, одного из самых известных психологов мира, и Никиты Дункан. Это делает книгу одновременно научно обоснованной и по-человечески понятной.

«Погибель парней» можно прочитать за несколько вечеров. Но настоящий эффект начинается, когда вы начинаете разговаривать об этом с близкими.

• Читать в одиночестве – чтобы честно признаться себе: «Да, это про меня/про моего сына/про моего мужчину».
• Обсуждать вдвоём – с партнёром, подростком, другом. Без обвинений, с интересом и уважением.
• Использовать как инструмент – для работы с клиентами, студентами, группами, если вы работаете с людьми.
• Возвращаться к ключевым местам – по мере того, как в жизни будут происходить изменения.

Здесь могут быть живые отзывы с вашего проекта, соцсетей и личных переписок – о том, как книга помогла увидеть сценарий разрушения и начать возвращение к себе.

Если ты чувствуешь, что эта тема касается тебя, твоей семьи или твоих клиентов – не откладывай. Один честный взгляд на правду иногда меняет больше, чем годы молчаливого напряжения.