Продукты, сжигающие жир
- Обзор
- Характеристики
- Отзывы (9)
- Оглавление
Хотя возможное разнообразие продуктов питания почти бесконечно, эти двенадцать — основные продукты, которые должны составить фундамент Вашей программы. Разнообразие важно, но это те продукты, с которыми Вы никогда не ошибётесь и к которым Вы будете возвращаться снова и снова.
Правовая информация
1. Овсянка.
Чем объясняется его столь высокая популярность?
2. Ямс и батат
3. Картофель (белый или красный).
Итак, почему люди избегают его?
4. Рис
5. 100%-но цельно-зерновая пшеница и цельно-зерновые продукты
6. Зелёные волокнистые овощи (брокколи, зелёные бобы, спаржа,
салат и т.д.)
7. Свежие фрукты
8. Снятое молоко и обезжиренные молочные продукты
9. Куриная грудка (и грудка индейки)
10. Яичные белки
11. Рыба и моллюски
12. Постное красное мясо
